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BM1计算方法详解，核心概念与步骤全解析
随笔
BM1，即“基础代谢率乘以1”，是一种简单估算每日所需热量的方法，该方法基于基础代谢率（BMR）的概念，通过乘以一个系数来估算一个人在安静状态下（非消化、非运动）维持生命所需的最低热量，BM1计算公式BM1 = BM...
2026-02-14 【链资讯】
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