处暑是什么意思-处暑是什么意思和寓意

处暑是什么意思？

处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，每年的公历8月23日或24日，太阳到达黄经150°时，即为处暑，处暑的到来，意味着炎热的夏天即将结束，凉爽的秋天即将开始。

处暑，顾名思义，是“出暑”的意思，在古时候，人们将立夏到立秋之间的时间称为“暑夏”，而立秋之后到处暑之间的时间称为“出暑”，处暑就是立秋之后的第一个节气，表示夏季的炎热即将过去，气候逐渐由热转凉。

在处暑时节，气温开始逐渐下降，昼夜温差加大，天气变得干燥，人们应适当调整作息时间，保持早睡早起，避免熬夜，以适应季节的变换，处暑时节的饮食也应适当调整，多吃一些润肺生津、养阴清燥的食物，如梨、苹果、葡萄等水果，以及芝麻、核桃、银耳等食材。

处暑时节，还要注意防晒和保暖，虽然夏天即将过去，但阳光依然强烈，外出时应做好防晒措施，避免紫外线伤害，早晚温差较大，外出时应注意添加衣物，避免感冒。

在我国，处暑还有一些传统的习俗，有些地方会在处暑这一天举行“处暑祭”，以祈求丰收和平安，还有一些地方，会在此时采摘新鲜的茶叶，认为这个时候的茶叶品质最佳。

处暑是夏季结束，秋季开始的标志，在这个时节，我们要注意调整生活作息，保持健康饮食，做好防晒保暖工作，以适应季节的变换，也可以借助这个时节，享受丰收的喜悦，感受大自然的节律。

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