“背奶妈妈”都需要准备哪些装备,蓝冰冰盒和水做的冰盒区别在哪里

“背奶妈妈”都需要准备哪些装备

背奶装备：吸奶器、储奶袋以及携带母乳的冰包。

1吸奶器

吸奶器按功能划分为两种：手动吸奶器和电动吸奶器；按照规格划分可以分为：单边吸奶器和双边吸奶器。

手动吸奶器的优点是价格比较便宜，吸奶时候不需要电源，弊端就是操作起来比较费时费力。如果是长期使用吸奶器，不建议选择手动的，因为妈妈的手腕会非常累，产生疼痛，所以还是选择电动吸奶器比较好。

电动单边吸奶器体积比较小，携带比较方便；双边吸奶器的好处就是两个乳房可以一起吸，不仅节省时间，而且吸奶效率也更高。

所以说，要是打算长久地吸奶，时间又比较紧的话，可以选择电动双侧的吸奶器；如果只是偶尔地吸一吸，或者次数不是很多的话，选择单边的吸奶器就可以了。

2储奶袋

吸奶器吸出来的奶，需要储存在容器里。推荐大家使用储奶袋。储奶袋是专门储奶用的，它上面有对应的刻度记录。

储奶袋上可以用笔把吸奶的时间记录下来。当然，除了储奶袋也可以把奶储存奶瓶里。不管是奶瓶还是储奶袋，把奶放进去以后，一定要把空气排出去，减少母乳被污染的机会。

3冰包

妈妈们要是从上班的单位往回带奶，还要准备冰包来携带母乳。

我作为一个背奶妈妈，整整历时1年，其中遇到过很多难题和考验，很多次都想放弃，可是一看到我家米其林宝宝结实的小身板最终还是坚持下来。

我将自己的背奶实战经验总结一下，希望可以帮助更多的职场妈妈，上班母乳两不误。

上班前，一定记得把宝宝喂饱，即使宝宝没有起床，最好把他弄醒，喂完再去上班 。上班时间喂储存的母乳，下班回家再继续亲自母乳喂养。

①吸奶器

很多妈妈产后可能也准备了吸奶器，我自己也是准备待产包的时候，买了一个手动吸奶器，后来闺蜜又送了一个大牌电动吸奶器。

电动的用起来比较省心省力，但是成天背来背去，担心摔坏就放在家里，手动吸奶器不占地方，走哪带哪，无论公厕，楼梯间，还是车站机场，拿出来就可以吸非常方便，五颗星推荐。

2、储奶袋

奶挤出来以后，需要收集到容器里，一般可以用储奶瓶和储奶袋。

储奶瓶是玻璃的，比较占地方，优点是可以清洗重复使用，经济。不过我们医院的很多医生都喜欢用储奶瓶，她们的意见是玻璃制品质地安全，而且可以直接接到吸奶器，不用倒来倒去。

储奶袋是一次性的，我是在*宝淘的，价格也不贵，来回背着，或者放在冰箱都不占地方，用完就扔了适合懒人。

每次收集好母乳，最好能随手写上挤奶日期，方便按照先后顺序使用。

③背奶包

如果工作场所有冰箱，来回路程不太远，可以不用背奶包。我当时在医院工作有冰箱，就在网上淘了很多保鲜袋，类似于现在买冰皮月饼送的那种，每天提前在冰箱冷冻一个冰袋，和当天收集的奶一起装在袋子里，回家20分钟的路程，完全没问题。

如果外出学习，出远门没有冰箱，那是一定要准备背奶包，现在网上各种款式型号，简丰由人。

如果选择了有蓝冰的，自重会轻一点，就不需要另外准备冰袋。

背奶包一般可以保存母乳24个小时，回家一定要及时把母乳放冰箱。

职场背奶半年的妈妈晒晒自己的背奶装备！物质装备简单，关键要顶住压力，将母乳喂养进行到底！

电动吸奶器

上班了，没有宝宝的天然吮吸，我强烈建议妈妈们准备一个好点的电动吸奶器——电动哒，最好双头哒！

手动打奶器手残不说，真心不适合职场，毕竟我们要暂用上班时间，双头的更加省时，而且早上出门打奶快一点，缺觉的我们还能多睡会儿！

存奶罐、保鲜袋

我是宝宝三个月的时候上班的，每天上午十点、下午四点在茶水间打奶。存奶装备就是1个260毫升、1个150毫升奶瓶，一个240毫升存奶袋，实际存奶量比这大。

打出的奶立马放进公司的冰箱，最好放0度保鲜那一层，尽量靠里放，以免同事开关冰箱影响奶水质量！

注意，奶瓶备双份，以便每天轮换使用！

保鲜装备

我家离公司有半小时的车程，为了路上给奶水保鲜，我买了一个冷热双用的理疗袋，感觉比网上很多冰袋耐用，想着不喂奶了也可以还原理疗袋作用！

还买了两块专用冰盒和一个保鲜包，刚好放下2个奶瓶和一袋奶。一早到公司，冰袋和冰砖都放冰箱冷冻。

心态准备最重要

职场背奶妈妈的辛苦远不止晚上奶娃缺觉，白天上班忙碌，更多的是处理各种尴尬。

每日占用茶水间最好提前打招呼，形成固定时间，关门时贴上特殊占用的提示语。

电动打奶器使用过程中会有声音，要顶住门外各种无知好奇者的疑问。

若是茶水间不方便，甚至要顶住在会议室，卫生间打奶的压力。

权衡工作和打奶的时间，和谐好办公司关系，以免给领导和同事留下耽误工作的坏影响！

正常装备是比较多的，我个人针对工作忙，时间长，又想背奶的情况，做了精简版的装备，方便多了，更容易坚持，我坚持了10个月。

正常背奶的话，你需要准备以下装备：一个背奶包，一到两块蓝冰，吸奶器，至少两个奶瓶，储奶袋若干备用。

我的精简版的装备：小型背奶包，蓝冰一块，奶瓶两个，储奶袋若干。

为什么用精简版？

我上班地方比较远，中午无法回家，且上班比较忙，时间有限，必须满足快，简单，方便才能坚持。

吸奶器比较占地方，在办公室清洗不方便，也担心洗不干净，且使用吸奶器耗时较多，所以弃用。

那用什么挤奶？

用双手，网上有很多视频，可以很快掌握技巧，和如何刺激奶阵，挤奶时间可控。

且方便，简单，直接洗干净双手就可以，不用清洗吸奶器。

最后提醒，背奶不仅要准备装备，也要做好心理准备，背奶之路多艰难。

但请记住，你不是一个人在战斗。

为了孩子，这些都是值得的，是一段难忘而美好的记忆。

一手工作一手娃，选择走上背奶妈妈这条路，就是选择跟自己战斗，要想打稳这场战役，先前的物资装备就特别重要，包括了：

1.吸奶器：选一个合适的吸奶器会让妈妈轻松不少，主要有手动的、电动单边的、电动双边的，各有优缺点，可以先买回来都试一试，哪一种用起来最顺手，就选哪一种。

上班之前在家里学一下挤奶，并且定时挤奶，这样上班后能更适应。

2.奶瓶储奶袋：辛苦挤的奶最怕因为储存不当坏掉，所以一定要选择专门的储奶袋、储奶瓶，贴上日期标签。

如果奶量不太，只够存宝宝喝一两天，先用储奶瓶，放冷藏室即可。储奶袋用于冷冻，专门一格冰箱抽屉拿来放。

3.冰袋、蓝冰：如果公司有冰箱，可以先放公司冰箱冷藏，冰箱里杂七杂八的东西很多，放进去之前可以先用大的塑封袋套一下，封紧，避免串味。

如果公司没有冰箱，准备冰袋、蓝冰（一种高聚化合物做成的可以反复使用的冷冻介质），头晚在冰箱里冻着，第二天放在背奶包里，能冰一整天。

4.背奶包：建议是选双肩或单肩的背奶包，如果放了冰块，包还是有些重量的，背起来双手会方便一些。背奶包内里是有铝箔的。

5.必要的吸奶器清洁工具，还有防溢乳垫、消毒纸巾，这些可以多备一点放在公司，方便直接用。

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